社長の部屋

肉体改造…！

おはようございます！あっという間の週末です。最近はボディー改造の方も順調で6キロほど痩せました✌️

２ヶ月前とはだいぶん変わりましたねぇ！食事制限無しのお酒や外食もしながらのボディーメイク！

筋トレ中心に頑張っています！

ダイエットをしていると、停滞期で痩せないとか聞きませんか？

人間の体は素晴らしい構造になっていて、食生活の変化や制限をすると、勝手に体が生命の危機と感じて、脂肪を分解しなくなる構造だそうです！

でぇ！その時は炭水化物や糖質を少し取って体に教えて上げると停滞期は越えられます！

私は、食事を制限されると、耐えれませんね！少しは意識しますけど…！

今日は日曜日なのでひとりで舩津流ボディーメイク朝食を作って見ました！(普通の朝食(笑)😁！)⤵️

※盛り付けは失敗しました😁！

豆乳プロテインと食材のバランス良く考えてます！

栄養を付けなければ筋肉も付きません。

歳をとるにつれて、私は血圧が少し高いので、バランスの良い食事を取って健康管理していきます！

#ダイエット

#パーソナルジム

#筋トレ

#ウォーキング

#日曜日朝食

名刺…！

おはようございます！年末に近づくとバタバタと行くところや色々と考える事が多くなります！

会社でお客様や会社関係者へ自分をアピールや知って貰う為の物としては名刺があります。

名刺は会社の営業、行事で懇親会や業社の集まりなどでは欠かせない物で、必ず携帯するものです。

私も今まで沢山の名刺を頂いて来ました。色んな工夫をされた方や昔から変わらずの名刺！どれも悪く無いと思います。

しかし、懇親会や業社の集まりでは１日数十枚配ることがあります。私はそんなに記憶の良い方ではないので、恥ずかしい事に誰が誰だか分からなくなることがあります。弊社の名刺ではスタッフ全員、必ず写真を付けて分かりやすくしています。逆に貰う方もそっちの方が親切ではないでしょうか…！

今回、年末の挨拶で配る為に写真を入れ替えて作りました。歳も取って段々と変わりますから…。(笑)

今度の写真はスタジオで撮影したものです。自分で言うのも恥ずかしいですが、プロに撮って貰うと、被写体が悪くても明るくキレイに写ります(笑)😁！

年末は、名刺とカレンダーを持って回ります✌️！

てんとう虫とカメムシ消毒…！

おはようございます！秋の暖かい日が心地良い日が続きますね！😁

この時期に毎年発生する！てんとう虫とカメムシです！

気温の高い日、この秋に大量発生することがあります！

発生する、てんとう虫もカメムシも種類は様々です。

今回もご依頼があって現場へ行って来ました！

早速、内外の異常なほどのてんとう虫とカメムシを消毒駆除を行いました！

しかし、消毒しても次々と飛んで壁に止まります！😡⚡

切りがなく、飛来続ける奴ら！

広大な草原から発生している為、薬剤散布にも限度があります。

室内に入って来ても営巣や生息しにくい方法で処理を行ってます！

さすがの私でも、根本的に草原相手は厳しいですね！

生き物相手とはこのようなイレギュラー的な事があります！

しかし、そこが面白く、考えさせられます！もっと、より良い方法に近づきたいですね！

残念、広島…！

おはようございます！今日は天気の良い日でした！

今頃ですが、日本シリーズは広島カープも敗れて残念ですね😭⤵️⤵️

せっかく広島が盛り上がる日が来ると思ったのに…😭

今週も広島へ出張予定です。広島市内の元気を貰おうと考えてました😢……。

現場の段取りをしながら、今週はかなり現場が立て混んでいます！予定より仕事がオーバーしてきました。

しかし、チーム日東はみんなで頑張ります！😁✨

掲載…！

おはようございます！天気の良い日が続きますね！週末はお休みで寒い中でも、お庭でキャンプの練習でした。(笑)填まってますね、好きですね！😁✨

ソロソロ、キャンプ場デビューしましょう！

話しは変わって、大分県就職応募bookに掲載されました。と言うか有料ですけど…！

⤵️

我々のような中小企業は人の大切さをつくづく感じています。

会社も努力しなければ、昔のように待つだけでは、いい人材が入ってくれません😭

就職は、両者が導く縁を大切にすることだと思います…！

時間とは…！

おはようございます！広島、岡山と出張して帰って来ました！

10月も終わり、11月が始まりましたねぇ…！時間が立つのが早い❗

会社のミーティでも話しましたが、時間とはと質問されるとどう答えますか？

なぜ上手く使えるのか？どうすれば？

人間が生活していく上では、時間は決まっている。ライフサイクルとは、朝の時間！昼の時間！夜の時間寝る時間！これで１日の使える時間です。実質、睡眠時間を6時間とすると、起きている時間は18時間になります。１日ではそうですが、ひと月で見ると×30日になります。皆さんも無駄を無くすとかよく耳にしますけど、１日10分と言う時間を残せれば、ひと月で300分(5時間)と言う時間が残ります。時間とは目に見えないので無駄になってしまいがちな所もありますが、よく考えると時間の使い方は様々です…！

行動する時は、無駄を無くそうとか呼び掛けをしますが、先ずは、私は行動することには無駄はないと思います…！

遠回りするのも勉強！要領よく、早く終わるのも技術であって素晴らしいことです。だからこそ、時間の使い方を考える必要があると思います…！

月にひとり5時間余裕が出来ると、5人入れば25時間を月に使えるようになります。8時間労働と考えると、3日間位は時間が使えるようになります。そうすると仕事が出来て、売り上げを上げる事が出来る、例えば、来月に予定を組もうとしていた案件を今月に回す、それを毎月繰り返すと自然と数字がついてくる計算になります。

いやらし言い方に聞こえますが、一言で時間とは…お金…！