大分ブログ

免疫力の向上

おはようございます。

水曜担当の宮本です(*^^*)

最近のニュースで沖縄のインフルエンザ

感染者数が激減していると聞き、コロナ対策

によるマスクや手洗い消毒でプラスの側面が

でてきたのだと感じました。

しかし、ものは考えようで多少のウイルスを

体内に取り込む事で獲得できる抗体(免疫力)も

あるのでどちらが正しいかはわかりません。

 

人間の生命力を最大限に引き出すためには

栄養バランスのとれた食事をとり、しっかり

睡眠をとり、適度な運動をし、ストレスを

ためず、リラックスした状態を保つことが

大事だと私は思います。

他に、自己暗示をするのも一つの手です、

思い込むことで効力を発揮するプラシーボ

効果があります、海外の事例でがん細胞が

消えたという情報もあります。

まさに、信じる者は救われる(笑)ですね(^^)

まぁ自分を騙すほどの思い込みなので

なかなか難しい気がしますが・・・

今後、他の方の健康法などを参考に自分に

あった体のケアを身に付けたいと思います。

まだ、日中暑い日が続きますが

暑さやコロナに負けず頑張りましょう。

以上、宮本でした(‘◇’)ゞ

投稿:miyamoto
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