社長の部屋

体が…!

おはようございます!昨日は福岡県飯塚市へお仕事へ行って来ました!

…朝は、なんか連休疲れか?飲み疲れか?歳のせいか分かりませんが、体の切れが今一でした!😭

屋根に登って現場作業が始まると、汗と共に体が段々と切れっ切れに戻り、トレーニングの効果かなぁ?前よりいい感じに戻るのが速くなった気がします!

最近は食べ物にも気を使い、なるべく揚げ物は控えめにして、たんぱく質が多目の食材を意識しています。意識するだけでも、いくらかは違うでしょう。

あとは、継続ですね!

投稿:o0977243546
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