社長の部屋

おはようございます！昨日は福岡県飯塚市へお仕事へ行って来ました！

…朝は、なんか連休疲れか？飲み疲れか？歳のせいか分かりませんが、体の切れが今一でした！😭

屋根に登って現場作業が始まると、汗と共に体が段々と切れっ切れに戻り、トレーニングの効果かなぁ？前よりいい感じに戻るのが速くなった気がします！

最近は食べ物にも気を使い、なるべく揚げ物は控えめにして、たんぱく質が多目の食材を意識しています。意識するだけでも、いくらかは違うでしょう。

あとは、継続ですね！